Примерно девяносто процентов окружающей информации люди получают через зрение. К тому же, способность видеть считается важным инструментом в координации, оценки расстояния, а также для большинства аналитических процессов. В результате деградации зрения качество жизни сильно понижается. С чем связаны причины зрение падает?
Ухудшение естественной гигиены органов зрения
И речь ведётся не о том, что зрительные органы нужно беречь от агрессивных воздействий и попадания инородных частиц. Зрительный орган сам способен осуществлять гигиену, но, некоторые этому мешают.
Гаджеты, это одна из причин ухудшения зрительных функций. Долговременное «зависание» в дисплеи гаджетов способствует тому, что человек реже моргает, а подвижность зрительных органов в этот момент понижается. В результате поверхность глаза начинает высыхать.
Намного хуже, когда человек вглядывается в экран во время движения. Глаза значительнее нагружаться, что усугубляет эффект. В итоге этого, человек может ощутить дискомфорт, а позже и значительное снижение остроты зрения.
Нарушенное питание и злоупотребление вредными привычками
Соления и жирная пища, перчёное и сладости. Проще говоря, всё самое вкусное, весьма отрицательно влияет на общее состояние гурмана при многократном употреблении. К неприятному дополнению, многие из нас не чувствуют меры, и употребляют всё это в избытке, забывая и про необходимые продукты, необходимые для слаженной работы организма в целом. Периодически, практически всегда, эта диета усугубляется вредными привычками. Добавьте к этому неправильное потребление медикаментов и вы получите серьёзный урон своему здоровью. А прежде всего сбои будут ощутимы именно в работе зрения. Нарушения могут быть столь серьёзными, что вам потребуется тонография глаза в диагностике.
Минимальное количество солнечного освещения
Если вы работаете по ночам, а днём спите, приготовьтесь к тому, что ваши органы зрения начнут портиться лет на 10 — 15 раньше отведённого физиологией срока. Дневной свет необходим для человека, как значимый элемент его здоровой жизни.
Кроме этого, подобно тому, как необходим солнечный свет, так важен и естественный свежий воздух.
Находясь на улице вы в разы увеличиваете естественную нагрузку на хрусталик глаза, которая усиливает глазные мышцы. Не стоит забывать и про физическую активность всего организма, это благотворно влияет на насыщение кислородом крови.
Виртуальный мир
Неприятная информация для любителей 3D кино и шлемов виртуальной реальности. Такие развлечения при частом, и длительном использовании буквально заставляют зрительные органы ослабевать. Не хотите отказываться от данных развлечений и не готовы сокращать посещение виртуального мира до 20 минут в сутки, приготовьтесь покупать предметы коррекции зрения.