Один популярный фрукт может стать отличным помощником в контроле уровня сахара в крови, сообщила диетолог Василиса Пономарева.
Уникальным свойством обладают обычные яблоки. Однако для достижения результата необходимо употреблять их в правильное время, передает портал «МедикФорум».
«Яблоко в день избавляет от врача» — и в этом может быть доля правды, когда речь идет о диабете. Употребление яблок за 30 минут до еды из белого риса снижает уровень сахара в крови примерно вдвое, — заявила врач.
Она также предупредила, что чрезмерное употребление яблок может привести к обратной реакции организма — повышению сахара в крови. На эту особенность особое внимание стоит обратить диабетикам.
Диетолог назвала сок, который опасен для диабетиков
Нутрициолог Ковылкина рассказала, как избавиться от лишних килограммов после Масленицы. Если за масленичную неделю появились пара лишних килограммов, не нужно себя наказывать и сильно ограничивать в питании. Об этом сообщила дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина.
Блинная неделя может сказаться на фигуре, если питаться, выходя за нормы суточной калорийности. Нутрициолог посоветовала сделать меню более разнообразным и сбалансированным, экспериментировать с начинками и топпингами.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.